torsdag 24 april 2014

backintervaller och grodhopp

Vilka underbara vårdagar vi har haft. Lite kallare vindar har dragit in men det gör inte så mycket tycker jag, mer normalt aprilväder så ju. 

Igår hade jag ingen som helst lust att stänga in mig på gymmet och köra det planerade benpasset. Nej, backintervaller och grodhopp i trappan fick det bli. Mycket jobb för benen här med ;)

Vi har en 1 km lång backe uppför stadens berg Billingen som passar utmärkt för intervaller. 30 sekunder springa, 30 sekunder gå. På strax över 11 minuter vad jag uppe, flåsig, högröd och svettig. Underbart!
Promenad ner bland vitsipporna med paus vid trappan. Groddhopp upp, fem omgångar resulterade i sammanlagt 60 stycken.

Mycket mer än så behövs inte för att få till ett bra träningspass!

Räknandet av kalorier går bra. Jag känner att mitt blodsocker ligger på en betydligt jämnare nivå än vad jag brukar vilket leder till mindre sötsug. Mycket mat blir det! Tänkte lägga upp morgondagens mat så ni får se :)

Nu blir det soffan!
KRAM

2 kommentarer:

Kia sa...

Skönt när man kan improvisera lite. Jag får ta mitt benpass imorgon istället, fick måla båten idag då den ska sjösättas imorgon.

Bra cykelpass! Tycker det verkar lite läskigt med cykelskor att man sitter fast.

Ha en toppen kväll!
Kram Kia

Sofi sa...

Hej sötis!

Du är så duktig med din träning!
Vill gärna se vad du stoppar i dig med, tycker det är spännande:)

Nu ska jag gå och natta!

Största kramen till dig min vän!