Att springa på halt och ojämt underlag utmanar dina leder och muskler mycket mer än vid torrt och plant väglag - tidningen I form.
Jag trodde aldrig att vinterlöpning skulle vara något för mig. Men jag har kört på hela vintern, med undantag för de riktigt kylslagna dagarna, och det fungerar riktigt bra! Det känns att det tar mer på kroppen och att man får jobba med fler muskler, därför har jag kortat ner mina rundor något.
Har provat mig fram vad det gäller kläder. Lager på lager är det som gäller. Jag brukar ha:
- Underställsbyxor och sen löpartaights över
- Sport-bh, underställströja, en rymlig träningstshirt och en vindtät överdragströja
- Vanliga strumpor och ett par tunna ullsockor, löparskor
- Mössa och vantar som andas och en krage i halsen
Det tar sin lilla tid att klä på sig men det är det värt. Lite musik i lurarna och sen är det bara att ge sig ut!
Även fast vinterlöpning är härligt och funkar bra, längtar jag till sol, värme och bara vägbanor som man kan studsa fram på!
3 kommentarer:
Ja vinterlöpning tar på, här tycker jag det oftast är för kallt, får känning av stma om det är över 17 minus. Och nu har jag inte sprungit på år, men spinningen ger mersmak så i vår ska jag nog påbörja lite lätt löpträning... KRAMIS och trevlig helg <3
Vad duktig du är som tränar så ofta.Vi var i Skövde på badet & då passade jag på att simma 750 m, armarna orkade inte mer, var inte vana att simma.
Vilken härlig dag det varit idag, ska snart tända engångsgrillen & grilla korv med bröd i solen.
Ha nu en riktigt skön helg efter en veckas jobb.
Massvis med kramar från Marie i Skara.
Jag hoppas att mina benhinnor o bihålor ska kunna mäkta med att springa i vår... men annars får jag väl speeda upp promenaderna ännu mer ;)
Kollade på löparskor idag men vill hitta de perfekta! Mina gå skor är sååå sköna - vill ha lika sköna springskor!!
Synd att jag inte är hemma på vårruset.. jag som laddat så! Tycker det var jättemysigt!
Kram <3
Skicka en kommentar