Ja nu är semestern slut. Det känns såklart ganska tråkigt. Men ändå. Det är skönt att komma in alla rutiner igen. Äta-jobba-träna-sova. Typ. Eller hur?
Jag har lyxen att bli serverad världens bästa mat på jobbet. Dagens kost har sett ut ungefär såhär:
Frukost nr 1: Kaffe, c-vitamin, ägg och omega3.
Frukost nr 2 (på jobbet): Stor tallrik youghurt med topping som havrefras, banan, blåbär och körsbär.
Lunch (på jobbet): Köttgryta med röttvin och massor av god sallad
Mellis: Två riskakor med jordnötssmör och flingsalt.
Middag: Det vankas torsk. Torsk och potatis.
En helt toppen matdag helt enkelt!! Kroppen mår så himla mycket bättre när man är inne i bra matrutiner igen!
Och visst gick det att köra på gymmet idag. Trots förkylningen. Jag, som jag skrev förut, vilade längre mellan passen och såg till att inte få upp pulsen. Det funkade bra och jag kände mig hyffsat stark.
Den här perioden har jag lagt till ett extrapass på gymmet. Ett pass bara fokuserat på armar och axlar.
Men nu väntar soffan resten av dagen. Kanske kanske jag vågar mig på ett lätt löppass imorgon. Har ju lätt abstinens ju!
KRAM
4 kommentarer:
Mmm nu blev jag hungrig... En timme kvar till bokat bord:)
Svar: Jag åker hem den 24:e... Killen åker hem till helgen. Känns helt okej, har fått Sverigedosen och ska bli ganska skönt att komma hem till sig nu, även om jag kommer sakna den här nyttiga luften:)
Vad gott det ser ut!!!!!
Vilken lyxlunch ni har på jobbet, hoppas barnen oxå gillar maten.
Här blev det hemmagjorda färsbiffar med smak av chilli, kanon goda tyckte vi alla.
Ja, skönt med rutiner längtar till det jag med efter snart 8 veckors sjukskrivning.
Längtar till att få jobba o träffa di gamle o mina jobbar kompisar, men ska ev få börja jobba lite snart.
Läkaren har äntligen kommit fram tillvad jag drabbats av : Piriformis syndrom nåt som gör vansinnigt ont i höft o knä för att inte tala om rumpan, känns som kramp i skinkorna hela tiden.:(
Om du kan undvika detta så gör det.
Annars så har ju sommaren varit underbar med sin sol o värme så synd aty det verkar som det är slut på det.
Massvis med kramar från Marie :)
Vilka snygga träningstights! Vilket märke?
Kan man äta smaksatta eller ska det va naturella riskakor?
Skicka en kommentar