Hej december och hejdå november. Och hej första advent.
November har varit en okej träningsmånad. Jag har haft en lite svacka med mycket på jobbet, förkylning och magsjuka.
Men enligt min träningsdagbok har jag fått ihop 17 pass. Och det måste väl vara godkänt ändå. Även om jag gärna hade sett att summan var upp över 20 pass...
Svackan har mest varit känslomässig i form av känslan av stress. Stress över att få ihop alla pass och att hinna allt man vill. Man måste prioritera och planera, vilket jag är ganska bra på, men ibland går det inte ihop sig i alla fall. Men det är så det får vara ibland. Sånt är liksom livet.
Och ser man till helheten har det ju blivit ganska bra ändå!
Nu är det tre veckor kvar till jul. Fokus är det som gäller nu. Fokus på träning och fokus på bra mat. För att ordentligt komma in i det igen och känna att man är på banan. Förhoppningsvis utan den känslomässiga stressen!
Nu kör vi!
Vi börjar med ett söndagspass på gymmet, ben och armar står på schemat.
KRAM
1 kommentar:
Min julklapp ska bli en hälsomånad, visst, lite glögg och en godsak då å då, men med fokus på rörelse! Mådde så bra under sommarens semester då jag också prioriterade tid för träning, så förhoppningsvis kan detta bli en liknande månad! KRAM
Skicka en kommentar