Från och med idag börjar jag mitt nya träningsschema. Eftersom jag ska springa Vårruset den 5 maj är programmet upplagt mycket efter det :)
Jag kommer att köra mer koncentrerat syrketräning under en kortare period och koncentrerad konditionsträning under en lite längre period. Jag läste PT-Fias blogg där hon tipsade om detta upplägg och jag tyckte det lät bra!
När det blir varmare ska jag minsann ut och springa mer och mer. Mycket intervaller har jag tänkt under konditionsperioden.
Det känns som en riktigt rolig utmaning och jag tror faktiskt att det kommer att funka riktigt bra :)