måndag 23 september 2013

en riktig feelgoodhelg

Måndag igen. Jag har haft en riktigt feelgoodhelg. Välbehövligt för själen. 
Mycket tid med min underbara sambo, med fina vänner, härlig träning och massa tid i köket.

Min Kitchen Aid har gått varm. Proteinbollar, äppelkakor och scones. Smarr alltihopa!


Jag har gjort ett helt inlägg om protein- och mellanmålsbollar HÄR.
Jag kan kalla dess proteinbollar eftersom jag hade i proteinpulver (casein) med chokladsmak. 


Dessa bollar är toppen när man vill ha i sig snabba kolhydrater i form av torkad frukt och bra fett i nötterna och mandlarna. Perfekta efter ett träningspass!


Jag har även hunnit med lite tid med Mr Grey ;) När sambon tjoade till hocekyn i vardagsrummet kröp jag upp i sängen och läste.

Nu laddar vi för den här veckan. 
Fyradagars vecka för min del då jag är ledig på fredag o ska åka o hälsa på mina kära syskon. Blir lite kruxigt att få till alla träningspass när man inte är på hemmaplan. Men finns ju hur mycket träning som helst man kan göra även om man inte har ett gym att tillgå!

KRAM

1 kommentar:

Sofi sa...

Hej vännen!

Vilken härlig må bra helg du haft!:)
Helgerna är ju till för att ladda batterierna och fylla på med positiv energi.
Här är det vara bra! Fastnar lite i ekorrhjulet då Gustav jobbar otroligt mycket och jag jobbar och pluggar. Kan väl säga att vi tröttnar ju alla fall inte på varandra just nu;)
Det är bra med mig och jag har endel roligt på gång, kör två bloggträffar i rad nu:) Visst ses vi den 12 okt?:)

Hur är det med dig då vännen? Tränar gör du ju massor och snygg som bara den är du!:)

Kram Sofi